Hayalindeki Sen

Sağlıklı yemek tarifleri ve egzersizle
mutluluğa.
Bu kitapla evinizin oturma ya da yatak odasında rahatlıkla egzersiz yapabilir, mutfagınızda leziz yiyecekler hazırlayabilirsiniz.

Güne, dogru kahvaltıyla baslamak
Öglen yemegi: dısarıda ya da evde
Leziz, saglıklı ara ögünler
Düzenli spor egzersizleri
Evde aksam yemegi
Restoranda dogru seçim

Evde spor yaparken spor salonuna gidip gelmekten kurtuldugunuz gibi, paranız da cebinizde kalır. Yalnızca bir ay sonra bu yeni yasam seklinin olumlu sonuçlarını göreceksiniz. Bu kitapla özgüveniniz artacak, çünkü kendinizi daha çok begenecek ve mutlu hissedeceksiniz.
Fit, güzel, saglıklı ve ince Squatgirl yöntemiyle... (160 Sayfa) www.turkkitap.de / Arka Kapak Yazisi.