Karin ve Kalca Inceltme (VCD)

Nancy Marmorat, forma girmeniz, antreman yapmanız ve kas sistemiizi geliştirmeniz için 3 ayrı program sunuyor. Her seans vücudunuzun belirli bir noktasını çalıştırıyor. Karın ve Kalça İnceltme programı ile sağlıklı ve düzgün bir vücuda sahip olacaksınız.


1. Isınma (Nabzınızı Düzeltin)


2. Denge ve Nefes Alma (Dengenizi düzenleyin)


3. Kaslarınızı Çalıştırın (Karın kaslarınızı çalıştırın, Kalçalarınızı şekillendirin.)


4. Esneme (Kramp girmesini engelleyin)


5. Zihninizi Çalıştırın (Jimnastik dizisi zihninizi ve bedeninizi zinde tutar.)

( Karın ve Kalça İnceltme (VCD) / Yönetmen: Nancy Marmorat / Gala Film / www.turkkitap.de / Türk Kitabevi Tel: 0049 69 250506 / Türkische Buchhandlung Frankfurt/M) site:turkkitap.de / En Ucuz Kitap, Film ve Müzik CD'leri www.turkkitap.de adresinde )